SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Co robicie .. ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co robicie gdy jestescie chorzy lub zle sie czujecie i np nie czujecie wogole apetytu .. czy zmuszacie sie do jedzenia ..ja wlasnie cos ostatnio mam ten problem i niedosc ze malo waze to juz i tak schudlem prawie 1 kg ... wogole nie czuje glodu jem tylko 2 -3 razy dziennie ... tak zawsze po treningu mialem straszny apetyt a teraz wogole ... nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2004-04-15 22:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam pozostałości u siebie w domu bo kiepskim interesie :D a wiec chciałbym opchnąć perfum Armani Code Niebieski - Damski (zapach - zalatuje mi Tu porzeczkami) Specyficzny ;) Nigdy nie otwierany, z folią jeszcze. Ze względu, że to podróba nie wiem ile jest wart. Chciałbym za niego chociaż 5 dych (100ml) + 11 zł wysyłka (dobrze zapakowana)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2009-09-06 16:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna Magna power + CM3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałem spróbowac właśnie tej nowości :P kupie sobie kreatyne MP i mam cm3 chciałbym spytać jak to dawkować i w jakie pory? mam tez magnez i nie wiem czy go nieograniczyc gdyz znajduje sie on juz MP? prosze o pomoc! i małe pytanie o trening. czy podzielic go na push&pull i czy moge ćwiczyc tak 2 dni za kupą? np poniedzialek i wtorek? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-06-13 14:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moim problemem jest za szeroki/dziwny biceps, mianowicie gdy go naprężam to zamiast podnosić się ku górze on rozlewa się na boki, nie wiem czy to kwestia genetyki czy złego doboru ćwiczeń, dotychczas robiłem głównie uginanie stojąc z suplinacją 4 serie, modlitewnik na maszynie chwytem w kształcie "V" 4 serie i uginanie w oparcie o kolanie 4 serie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2013-01-29 13:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MASS 3200-ma ktos ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam panowie czy ktos z Was ma moze Super mass 3200 (sports one)?? mam wlasnie takiego gainera ale jakiegos dziwnego bo wyszukujac go na googlach chociazby jest inny a ja mam wogole inne opoakowanie i nie wiem czy to nie jakas lipa jest,prosze o powiedzi,zalezy mi na czasie. aby zobaczyc mohego gainera wpiszcie w googlach:Super mass 3200 sports [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2005-09-30 14:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDLINE CZY VENOM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam co mam wybrac dieta i trening sa ok , ale nie wiem ktory spalacz chce po prostu cos co jak rano wstane z lozka wezme to mnie pobudzi solidnie zeby isc i biegac hehe redline jest w płynie moze szybciej sie wchłania i lepiej przyswaja prosze o wasze opinie pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2007-06-04 19:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dąbrowa Górnicza Kluby??

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam wszystkich. Mam małe pytanie do osób z okolic Dąbrowy Górniczej. Czy wie ktoś o jakichś klubach sztuki walki?? Głównie to chodzi mi o Muay Thai ale nie wiem czy się nadaję. Może ktoś doradzi chłopakowi w wieku 18 lat który ma 182cm wzrostu 89 kilogramów i ze sztukami walki miał mało doczynienia jedynie troszkę boksu. Proszę o pomoc jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2009-11-09 18:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu, mój staż to około 5 lat. Ostatnio przerzuciłem się z ćwiczeń na rzeźbę, na ćwiczenia na masę. Więc duże ciężary,mało powtórzeń. I przy ćwiczeniu na biceps, konkretnie gryfem łamanym, bolą mnie mięśnie przedramienia, po zewnętrznej stronie, tam gdzie czuć praktycznie samą kość. Ból występuje w końcowych fazach podnoszenia i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2009-12-04 13:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo mało używane, leżą długi czas na półce. rękawice z pvc w stanie bdb- (pies wbil zęby , ale watpie zeby mialy wplyw na zywotnosc rekawic). ochraniacze na piszczele+stopy w stanie wyjepanym, nawet nie zdazyly sie porysowac rozmiar xl, elementy na piszczele i stopy są rozłączane. rzepy chodza bardzo dobrze. co do ceny, to nie wiem. na allegro [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-06-28 17:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI PRZEDTRENINGOWE !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Postanowiłem kupić jakąś odżywkę przedtreningową ponieważ ciągle jestem taki jak by ospały na treningu , ale nie wiem co wybrać ponieważ jest strasznie duży wybór na rynku. Czekam na propozycję ..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2011-02-19 13:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki karabinczyk do worka 60 kg

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam sory ale nie wiedzialem gdzie mam zamiescic ten temat mam pytanie dzis boksowalem na worku w piwnicy i po parunastu minutach rozje*ala sie sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2015-07-11 20:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igła z drzewa iglastego w gardle.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Szedłem sobie pod drzewami iglastymi, i przez przypadek półknąłem iglę z niego, nie wiem jakim cudem się znalazła. Poczułem ból w gardle, miałem ruchy wymiotne w toalecie, i tylko wyplułem trochę krwi, po czym się poprawiło. Jednak wydaje mi się że nadal mam tę iglę mimo że nie boli już, to chyba ją czuję. Jest szansa że to się rozpuści czy coś? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2016-03-31 20:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy Kark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 16lat i zauważyłem ze mam krzywy Kark gdy wykonuje skręty szyi słyszę "chrupanie" 3 kręgi wyglądają źle pierwszy z nich jest skrzywiony w prawo kolejny lekko w lewo a następny wyrównuje skrzywienie nie wiem co z tym zrobić z góry dzięki /SFD/2018/3/10/c0dcfc64c1774aa5aa570852ac3989fb.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2018-03-10 18:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wnstrol Zambon - do oceny

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] http://img228.imageshack.us/img228/6161/dsc01609.jpg http://img8.imageshack.us/img8/2526/dsc01611j.jpg Ilość prochu to jakieś 1:5 (po odstaniu 24h) .W każdej jest dokładnie tyle samo prochu po odstaniu. Ampuki równe,napisy się nie ścierają i są wybite idealnie równo. NIe wiem czy ilość prochu jest wyznacznkiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2009-03-04 12:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja - co z dietą?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jak już napisałem podczas diety low carb na jednym z treningów dostałem kontuzji . Skręciłem staw łokciowy to mnie wyklucza z treningów na jakieś 2 miesiące . W tym czasie chciałem przejść na inną dietę macie jakieś pomysły ? Czytałem coś o diecie kopenhaskiej - ale nie wiem czy dałbym radę bo jest naprawdę radykalna .Przez te 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2011-12-03 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy

    Temat
    Doping

    Witam mam taki problem ponieważ biorę raz w tygodniu testosteron cypionate dziś był mój 10 strzał a problem polega na tym że odkąd zacząłem brać tego tescia zaczęły mi na głowie wychodzić chrostyi łupież i swędzi to bardzo gdy zacznę się lekko pocic najgorzej na tenwing swędzi jak nie wiem co ale po jakiś 10 min przechodzi wie ktoś może o co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2018-12-09 19:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemiaki ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie banalne pytanie bo juz sam nie wiem. Czły czas moja dieta opierała sie na takich węglach jak ryz, makaron,płatki itp. Wiadoma sprawa. Ale koles mi mówił ze dobrze jesc np. ziemniaki bo mają wiecej minerałow itp, a ryz nie. W dietach u osób cwiczacych podstawa to ryz, kasz, makaron a jak sie ma sprawa z naszm " Polskim Ziemniakiem" ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2004-01-29 12:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl PH

    Temat
    Doping

    Mój pierwszy cykl PH nie stosowałem nigdy SAA 1-AD 3 kaps - dzień 300 mg przez 40 dni ( 6 tyg) 4-AD 3 kaps - dzień 900 mg przez 40 dni (6 tyg) NOR-4-AD 2 kaps - dzień 600 mg przez 30 dni (2-5 tydz cyklu) Oczywiście dieta + witaminki i dużo białka potem TT + ZMA tylko nie wiem czy tydzień przed końcem PH czy po i czy do PH mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2004-04-11 00:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem nowy wiec za bardzo mnie nie zjedzcie. Wsyszukiwarke przegladalem ale ciezko dostosowac cztjes potrzeby do swoich i dlatego mam kilka pytan. Mam zamiar wziac dece i testosteron tylko nie wiem kiedy i ile brac.? Jakie suplementy bylyby do tego wskazane? Cwicze 18 miesiecy a wymiary macie w profilu. Ps zeby to nie byly jakies konskie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2004-12-17 18:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska supli --- Rzeźba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosilbym o rozpisanie jak brac w czasie dnia takie suplementy i ewentualnie jezeli czegos brakuje to podpowiedziec co dokupic. Z gory dzieki. - Thermal Pro - BCAA mega caps Olimp - Sp80 olimp - Serwatka Trec - Body MAX - pewnie powiecie zebym kupil aspargin wiec odrazu zapytam ile i jak go brac:) - plus ewentualnie co jeszcze do tego dac, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2005-04-26 16:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)